Si últimamente has pensado en deshacerte de esos kilos de más que te acompañan, ya sea por la salud, por la estética o porque simplemente quieres aprovechar tu tiempo libre, aunque no lo creas, no es necesario ir a un gimnasio o practicar algún deporte. Desde la comodidad de tu casa, solo con tener cerca tu celular encontrarás las mejores aplicaciones de IOS para mejorar tu físico. ¿Quieres saber cuáles son? Entonces sigue leyéndonos y lo averiguarás.
SWEAT: Fitness Kayla Itsines
Esta aplicación, (dedicada principalmente al público femenino) cuenta con una gran base de entrenadoras que dejan diferentes videos en la plataforma, que te serán de mucha ayuda para saber cómo realizar cada uno de los ejercicios que aparecen en la plataforma. Por solo 19.58$ podrás descargar esta aplicación, aunque puedes probarla gratis por una semana, y luego pagar su precio, si te gustò.
Nike Training Club
Al descargar esta aplicación, (presentada en su campaña de marketing por el mismísimo Cristiano Ronaldo), tendrás acceso a más de 185 entrenamientos totalmente gratuitos. Podrás elegir el nivel de intensidad, cosa que te ayudará si ya tienes tiempo entrenando, o si te parece muy poco demandante el entrenamiento más básico. Además de esto, la aplicación se adapta a tu horario, por lo que puedes usarla a cualquier hora del día.
Adidas Training by Runtastic
Si hay una aplicación para ejercicios físicos de parte de Nike, no es de extrañar que también haya una de parte de Adidas. Con esta aplicación, también gratuita, tendrás acceso a los mejores entrenamientos, a cualquier hora del día, ya sea para tonificar, ganar masa muscular, quemar grasa, o lo que mejor se adapte a tus necesidades, sin necesidad de usar pesas, máquinas u otros instrumentos.
Asana Rebel: Yoga y Fitness
Si quieres conectarte con tu lado espiritual, a la vez que tonificas tu cuerpo, esta aplicación es para ti. No sólo te ayudará a perder grasa y a mejorar tu salud, sino que te guiará por los valores tradicionales de la yoga, cosa que te ayudará a tener una vida más tranquila y con menos preocupaciones. Puedes descargarla y utilizarla sin ningún tipo de pago.
Strava
Así como las 3 aplicaciones anteriores, Strava también es gratuita, aunque tiene una versión “premium”, en donde, por una módica suma de 68,68$ al año, podrás disfrutar de varias características exclusivas que ofrece esta versión. Esta aplicación está diseñada, especialmente, para ciclistas, nadadores y corredores, pues es una red social basada en internet y G.P.S., que permite registrar varios datos relativos a estas disciplinas.
Cuéntanos, ¿Qué opinas?, ¿te animarías a probar alguna de estas aplicaciones? Todas ellas son excelentes opciones para mejorar tu condición física, pero es necesario ponerle dedicación, para que se logren los resultados. Para lograr cualquiera de tus objetivos, lo más difícil suele ser empezar, pero una vez has empezado, todo se torna más sencillo. Si te gustó este artículo, te invitamos a seguir navegando por nuestra página.